Hinweis: Dieser Leistungsbereich ist im Archiv. Die Praxis konzentriert sich aktuell vollumfänglich auf die psychologische Beratung.

Sicheres & Systematisches Training

Sport- & Trainingsberatung

Effektives Training, mehr Beweglichkeit und pure Lebensfreude in jedem Lebensalter.

Sport soll kein Zwang sein, sondern ein Quell von Energie und Gesundheit. Mit meiner Breitensport C-Lizenz entwerfe ich Trainingskonzepte, die Ihre Gelenke schonen, Haltungsfehler korrigieren und die Ausdauer steigern.

Welche Probleme wir gemeinsam lösen

Wiedereinstieg leicht gemacht

Sicherer Wiedereinstieg nach langen Pausen, Krankheiten oder Verletzungen.

Chronische Schmerzprävention

Präventives Training gegen chronische Rückenschmerzen und Gelenkbeschwerden.

Kondition & Koordination

Effektive Steigerung von funktioneller Kraft, Kondition und Mobilität.

Schonendes Seniorentraining

Fit im Alter — Erhalt der körperlichen Selbstständigkeit im Alltag.

Verifizierte Qualifikationen im Bereich Sport

Breitensport C-Lizenz der Academy of Sports. Staatlich geprüft und zugelassen über 155 Stunden fundierte Weiterbildung.

Ausbildung im Detail ansehen

Ihr Weg zum Erfolg — Der Ablauf

1
Fitness & Mobilitäts-Check

Wir prüfen Ihre Gelenkmobilität, Muskelkraft und Herz-Kreislauf-Ausdauer unter Berücksichtigung von Schwachstellen.
2
Individueller Trainingsplan

Sie erhalten einen exakten Leitfaden für Ihr Niveau, wahlweise für das Fitnessstudio, zu Hause oder im Park.
3
Echtzeit-Coaching & Feedback

Ich zeige Ihnen die saubere Bewegungsausführung und sorge dafür, dass Sie verletzungsfrei und mit Spaß Fortschritte machen.

Archivierter Leistungsbereich

Dieser Bereich wird derzeit nicht aktiv angeboten. Für die psychologische Beratung stehe ich Ihnen jederzeit gerne zur Verfügung.

Zur Psychologischen Beratung